2025年，宝宝食用配方奶粉时，有必要额外补充水分吗？
宝宝成长关键期：配方奶喂养，水份补充需知
大多数婴儿在出生后便开始了纯母乳喂养的旅程，通常情况下，他们不需要额外的水分摄入。部分宝宝由于各种原因，采取了母乳与奶粉混合喂养或纯奶粉喂养的方式。那么，对于这些喝牛奶的宝宝，是否需要额外喂水呢？本文将深入探讨配方奶喂养的宝宝是否需要额外补充水分。
母乳喂养：天然的水分补给站
母乳喂养的宝宝通常不需要额外喂水。这是因为母乳中大部分成分是水分，足以满足宝宝的水分需求。相比之下，奶粉的营养浓度较高，且因为其制作工艺，较容易导致宝宝上火，进而引起口干。对于非纯母乳喂养的宝宝，无论是混合喂养还是纯奶粉喂养，都应适当补充水分。
适量饮水，关注宝宝状况
家长可以根据孩子的身体状况来决定具体的饮水量。例如，观察孩子的大小便、皮肤和嘴唇的润泽度等。例如，我家宝宝喝的是配方奶粉，我会在他喝奶后给他喂点水，以保持他的口腔湿润。
科学喂水，避免过量
喂水的方式通常是在喝奶后或两顿喂奶之间。给宝宝喂水并非越多越好。宝宝的身体技能与成人不同，他们的器官尚未完全发育成熟，过量的水分可能导致肾代谢不出去，引起身体水肿。过多的水量还会占据胃的容量，增加宝宝的饱腹感，降低他们的喝奶量，对生长发育产生不利影响。
宝宝喝水，方式多样
大多数宝宝愿意自己喝水。如果宝宝因为味蕾发育，不爱喝水，家长也可以通过调羹喂养的方式喂水。例如，我家的宝宝就喜欢用调羹喝水，这样既方便又卫生。
新生儿喂养，水份补充的困惑
新生儿出生后，新手爸爸妈妈们面临许多育儿问题。有人认为，即使喝奶，宝宝也需要喝水；而有人则认为，喝奶后就不需要额外喂水。那么，新生儿究竟需要喝水吗？还是只吃奶？喝奶的宝宝是否需要喂水？接下来，让我们一起来了解这些问题。
母乳喂养：前四个月无需额外喂水
新生儿一般选择母乳喂养或配方奶粉喂养。在前四个月，宝宝基本上不需要额外喂水。母乳和奶粉中含有百分之八十的水分，足以满足宝宝的水分需求。对于纯母乳喂养的宝宝，若宝妈在喂奶期间上火了，可以适当给宝宝喂一些白开水，但需注意在两顿奶之间喂水。
配方奶粉喂养：关注便秘问题
对于喝配方奶粉的人工喂养宝宝，可能会有大便干燥的情况，这说明宝宝有点上火了。建议给宝宝适当喂水，因为牛奶中的蛋白质中的酪蛋白分子量大，难以消化，容易导致宝宝便秘。适当喂水有利于缓解便秘症状，随着宝宝的月龄增长，也要适量增加喂水量。
宝宝成长，科学补水是关键
宝宝在出生后，通常获取食物的方法是母乳或奶粉。只有这两种方法是适合宝宝出生后食用的。自古以来，新生儿的喂养方式都是这样的。那么，人工喂养的新生儿需要喂水吗？在什么时候需要补充水分？下面我们一起来了解。
母乳喂养：无需常规补水
如果是母乳喂养宝宝，是不需要常规补水的。因为母乳中水分充足，所以吃母乳的宝宝在六个月前一般不需要进行补水。但是人工喂养的宝宝就不一样了，需要给宝宝适当的喝一些水，这一点非常重要。
人工喂养：关注消化与肾脏负担
正常情况下，人工喂养的新生儿需要在两顿奶之间补充适量的水。这个时间段给宝宝喝水是比较好的。如果是在喂奶粉前给宝宝喝太多的水，那么就会冲淡宝宝的胃液，影响宝宝消化，增加胃部、心脏、肾脏的负担。在喝完奶之后立即给宝宝喝水，就会导致宝宝的胃承受不了，很容易就让宝宝撑坏了。
宝宝成长，科学饮水有妙招
孩子是我们父母最心爱的宝贝，在养育孩子的过程中也是十分辛苦的，尤其是对于新手妈妈们来说，照顾宝宝有很多事情和地方都是不知道的，比如喂宝宝母乳后宝宝还要不要喝水等。那么，母乳宝宝能喝水吗？七个月纯母乳宝宝需要喂水喝吗？让我来告诉妈妈们。
新生儿纯母乳喂养：无需额外补水
对于刚出生的宝宝，妈妈们都会通过喂母乳的方式来给宝宝提供营养。宝宝太小的话摄取水分过多也是不好的，因为他们的肾脏功能都还没完善。新生儿纯母乳喂养是不需要喝水的，因为母乳中大部分的成分都是水，对于宝宝体内的水分是充足的。
特殊情况下的补水
在一些特殊情况下，宝宝是需要喝水的。比如宝宝感冒发烧的时候、宝宝需要利用水来润滑肠道，防止便秘的时候，有或者是天气干燥炎热的时候，需要给宝宝补充水分。我建议妈妈们，给宝宝喂水的时候我们可以添加蔬菜汁或者果汁，在补充水分的时候也可以给宝宝补充维生素以及膳食纤维。
宝宝成长，科学饮水有技巧
对于5个月大的宝宝来说，肯定是宝宝醒来就直接喂奶，不管是母乳喂养还是奶粉喂养的宝宝，都是需要先喝奶。好多家长就担心宝宝不喝水，会缺水，尤其是奶粉喂养的宝宝，更要多喝水，否则会上火。真的是这样吗？
5个月宝宝：奶为主，水为辅
其实，对于5个月大的宝宝来说，不论是喝母乳，还是喝配方奶粉，其中所含的大部分都是水。只要宝宝一天摄入足够的奶量，一般情况是不会出现缺水的。
宝宝喝水，注意时机与方法
如果宝宝早上醒来，妈妈先给宝宝喂水，有些宝宝可能直接不喝，也有些宝宝因为饿了，就咕噜咕噜喝好多水。喝完水之后，再喂奶，宝宝的胃容量有限，肯定会影响宝宝喝奶的奶量了。
宝宝成长，科学饮水有原则
1. 在宝宝六个月之前，还没有添加辅食的时候，理论上是不需要常规补水的。如果是奶粉喂养的宝宝，爸爸妈妈们在冲调奶粉的时候，严格按照奶粉和水的比例来冲调，宝宝是不会因为和奶粉而上火的。
2. 宝宝开始添加辅食了，我们可以适量地给宝宝喝水，注意控制喝水的量，不要像大人一样每天“八杯水”的标准去给宝宝喝水。
3. 判断宝宝到底有没有缺水的标准是，观察宝宝的尿液有没有变黄，如果尿液发黄，就需要给宝宝适量补水。
4. 给喂奶粉的宝宝喝水，最好是在宝宝喝奶之后，稍微给宝宝喂两口水，清洗下口腔，这样喝水也不会影响宝宝的奶量。
5. 如果遇到不愿意喝水的宝宝，我们千万不要将果汁或蔬菜汁来代替白开水给宝宝喝，甚至大一点的宝宝，有些爸爸妈妈会直接给不爱喝水的宝宝喝饮料代替，这些都会容易造成宝宝肥胖的问题。记住，对于宝宝来说，最好的补水饮品就是白开水。
宝宝成长，科学饮水有建议
亲爱的妈妈们，你们是不是也在纠结，5个月的宝宝早晨醒来是先喂水还是先喂奶呢？让我来给你们说说我的看法吧！
5个月宝宝：喝奶为主
5个月的宝宝无论是母乳喂养还是配方奶粉喂养，都是以喝奶为主。美国儿科学会明确指出，6个月内的宝宝，无论是母乳还是配方奶，通常情况下都不需要额外补充水。
宝宝肠胃小，喝水要适量
因为6个月内的宝宝肠胃很小，喝了水，饥饿感就会减少，导致奶量摄入减少，长此以往是不利于宝宝的健康的。其实妈妈们不用太担心，母乳里90%以上都是水，而配方奶粉的含水量也超过85%，所以6个月的宝宝即使不喝水，也能够满足机体对水分的需求。
喂奶后喂水，清理口腔
我们会在喂奶后给宝宝喂一两勺水，目的并不是给宝宝喝水，而是为了稀释宝宝口腔残留的奶液，从而达到清理口腔的目的。
宝宝成长，科学饮水有方法
那么，如何给宝宝科学喝水呢？
宝宝早晨醒来，先喂水还是喂奶
宝宝早晨醒来先喂水还是喂奶，需要视情况而定。如果是母乳喂养，宝宝早起眼睛还没睁开，就会躲到妈妈怀里母乳，可以先喝奶后再喝一点水或者不喝，主要看宝宝需求，如果家里太干燥，宝宝缺水的话，可以适量的喝点水，不要太多。
宝宝如何科学喝水
如果是奶粉喂养，宝宝早起后可以先喝点水，能够及时补充身体缺乏的水分，注意，少量喝水，然后可以喂奶粉；如果喝水太多的话，宝宝肚子不饿，可以半小时后再喝奶粉，而且大量喝水的话，可能会冲淡胃液，影响消化，也不利于马上喝奶粉。
宝宝如何科学喝水
如果是混合喂养，宝宝早起后看情况，想直接躲妈妈怀里母乳也行，喝点水以后再喝奶也可以。
宝宝如何科学喝水
所以说，对于宝宝早晨醒来先喂奶还是先喂水，需要看宝宝的需求与习惯；少量喝水的话是不会冲淡胃液的，但是如果大量喝水的话，则不建议喝水后马上喂奶，不利于消化。
宝宝如何科学喝水
如果是母乳宝宝，宝宝早晨醒来第一件事就是要妈妈抱，要吃母乳，不需要喝水，我家宝宝6个月之前都没喝过水。只有当宝宝小便发黄、上火、出汗过多、皮肤干燥的时候才需要喝一点水。
宝宝如何科学喝水
如果是奶粉喂养的宝宝，早上醒来可以给宝宝喝点水润润喉咙，但不要喝太多，会加重肾脏的负担。因为喂水不多，所以就不会造成稀释胃液的情况，马上再喂奶粉也是没问题的。
宝宝如何科学喝水
宝宝早晨醒来应先喂水还是喂奶？对于5个月的宝宝来说，母乳喂养尽量不喝水，奶粉喂养可以适量喝水，根据自家宝宝的表现来，没有固定的标准。
宝宝如何科学喝水
母乳是上天给新生儿最好的礼物，不但可以和妈妈亲密接触，获得满满的安全感、亲密度以及满足感，还可以得到相对最全的营养，让可爱的宝宝健康成长。
宝宝如何科学喝水
母乳就是宝宝最好的粮食，它满足宝宝一切的需要：
Ps：母乳不足，配方奶粉也是可以的，它是最接近母乳，满足宝宝身体营养需要的，适合宝宝的食物。
【作者：刘倩 国家公共二级营养师 衡膳营养+编辑、微课负责人 中国营养学会会员】
